Le CrossFit : une méthode qui transformera votre approche du fitness et de la remise en forme

Le CrossFit est une méthode d'entrainement fonctionnelle utilisant des exercices variés, pratiqués à haute intensité pour en tirer un maximum de bénéfices.

Le CrossFit permet de développer 10 principales qualités physiques, à savoir :

> La puissance (devenir un athlète plus complet)

> La force (être capable de manipuler des charges de plus en plus importantes)

> La vitesse (agir plus vite)

> L’endurance cardiovasculaire et respiratoire (prévenir le risque de maladies cardio-vasculaires)

> La souplesse (peut prévenir le risque de blessure)

> L’endurance musculaire (résister à la fatigue au quotidien)

> La coordination

> L’agilité

> L’équilibre (prévenir le risque de chute à un certain âge)

> La précision

Cette discipline s'adapte à chacun d'entre nous et nous permet d'être plus en forme au quotidien.

Notre passion sans faille pour le CrossFit® et le coaching sportif nous permettra de vous accompagner de la meilleure manière possible.

A CrossFit Linestra, nous vous proposons des cours collectifs de 12 personnes encadrés par un coach sportif diplômé.

Vous avez également la possibilité d'accéder à un espace libre pour vous entrainer de manière autonome si vous maitrisez l'ensemble des mouvements présents en CrossFit.

Alors, prêt à repousser vos limites et à atteindre vos objectifs de fitness ? Rejoignez-nous dès aujourd'hui !